Grundpositionen
Stabiler Stand, Beinarbeit, Deckung und sichere Bewegungen.
Mixed Martial Arts in Innsbruck
MMA TrainingInnsbruck
Striking, Ringen und Bodenkampf in einem vielseitigen Training. Für Einsteiger und Fortgeschrittene im MMA IBK Gym.
✓Erstes Training kostenlos
Training in Innsbruck
Mixed Martial Arts im MMA IBK Gym
MMA verbindet effektive Techniken aus Boxen, Kickboxen, Ringen und Brazilian Jiu Jitsu. Im Training lernst du, Distanzen sicher zu wechseln: vom Stand über den Clinch bis zum kontrollierten Bodenkampf.
Einsteiger beginnen mit klaren Grundlagen, einfachen Bewegungsabläufen und Technikübungen mit Partnern. Fortgeschrittene vertiefen Übergänge, Takedowns, Cage-Arbeit und taktische Kombinationen. Intensität und Kontakt werden immer an Erfahrung und Trainingsziel angepasst.
Unser MMA Training in Innsbruck eignet sich für alle, die ihre Fitness verbessern, technisch vielseitig trainieren oder sich auf Wettkämpfe vorbereiten möchten.
Das erwartet dich
Klar aufgebaut.
- Striking, Takedowns und Bodenkampf
- Einsteiger- und Advanced-Einheiten
- MMA-Cage und große Mattenflächen
- Kontrollierter Aufbau ohne Vorkenntnisse
Übergänge
Vom Schlagabtausch in Clinch, Takedown und Bodenkontrolle.
Anwendung
Technikdrills und auf Wunsch kontrolliertes Sparring.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Ja. In den Basics-Einheiten werden Stand, Deckung, Bewegung und Bodengrundlagen Schritt für Schritt aufgebaut.
Nein. Sparring ist freiwillig und wird erst empfohlen, wenn die technischen Grundlagen sicher sitzen.
Für das erste Training genügen Sportkleidung, Wasser und ein Handtuch. Benötigte Schutzausrüstung kann beim Probetraining ausgeliehen werden.