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Einsteigerfreundlich
Starten ohne Vorkenntnisse in sicherer Umgebung.
Kampfsport in Innsbruck
MMA & Kampfsportin Innsbruck
Wir trainierenMMA
Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Kids. Direkt im Gym.
✓Erstes Training kostenlos
MMABJJMUAY THAIKRAV MAGAKICK THAI BOXENBOXENGRAPPLINGSELBSTVERTEIDIGUNG
In Zahlen
Das Gym in Innsbruck.
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Coaches
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Disziplinen
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Jahre Betrieb
Warum MMA IBK
Sechs Gründe.Ein Gym.
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Kids Training
Werte, Disziplin und Spaß für die Kleinen.
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Frauen Training
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Sparring Optional
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Technik & Fitness
Funktionelles Training für Körper und Geist.
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Community
Zusammen schwitzen, zusammen wachsen.
Training für den Einstieg
Finde die Einheit, die zu dir passt
Ob Stand-up, Bodenkampf oder Selbstverteidigung: Hier bekommst du einen schnellen Überblick und findest ohne Umwege dein erstes Training.
Boxen & Kick Thai Boxen
5 Einheiten
Einsteiger
Boxen
Klassisches Boxtraining mit Fokus auf Beinarbeit, Schlagtechnik und Verteidigung. Ein hervorragendes Ganzkörpertraining für Ausdauer und Koordination.
Einsteiger
Fitness Boxen
Auspowern ohne blaues Auge. Der Fokus liegt hier rein auf der Fitness-Komponente des Boxens ohne Sparring.
Einsteiger
Kick Thai Boxen
Die effektive Kombination aus Tritten, Schlägen, Knien und Ellbogen. Muay Thai Elemente treffen auf modernes Kickboxen.
Einsteiger
Kick Thai Boxen Einsteiger
Der perfekte Start. Hier lernst du die Basics Schritt für Schritt in einem kontrollierten Umfeld.
Einsteiger
Kick Thai Boxen Early Bird
Starte energiegeladen in den Tag. Das Morgen-Workout für Frühaufsteher.
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)
4 Einheiten
Einsteiger
BJJ Nogi
Der sanfte Weg. Bodenkampf, Hebel und Würgegriffe, bei dem Technik über Kraft siegt.
Einsteiger
BJJ Einsteiger
Fundamentales Verständnis für Positionen und Bewegungen am Boden.
Einsteiger
BJJ Frauen
Grappling Training speziell für Frauen in einer starken Community.
Einsteiger
BJJ Einsteiger plus Kids
Gemeinsames Training möglich oder parallele Einheiten.
Mixed Martial Arts (MMA)
1 Einheit
Einsteiger
MMA Einsteiger
Erste Schritte im MMA. Wie verbinde ich Boxen mit Ringen?
Selbstverteidigung
1 Einheit
Einsteiger
Krav Maga
Effektive Selbstverteidigung für die Straße. Schnörkellos und direkt.
Stundenplan
Wann kannst du trainieren?
Der aktuelle Wochenplan mit allen Einheiten in Gym 1 und Gym 2. Wähle einen Tag und finde die passende Einheit für dein Training.
Plan36Einheiten/Woche
Räume2Gym 1 & Gym 2
Einheit gefunden? Komm einfach zum kostenlosen Probetraining oder vereinbare einen Termin.
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Erster Schritt?
Einfacherals du denkst.
Dein Einstieg in den Kampfsport ist einfacher als du denkst. Wir holen dich dort ab, wo du stehst.
01
Anmelden
Nutze das Formular oder ruf uns an für deinen ersten Termin.
02
Kommen
Bequeme Sportkleidung und ein Handtuch reichen für den Start.
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Trainieren
Lerne die Basics, schwitze und hab Spaß in der Gruppe.
Kids & Teens
Starke
Kids.
Selbstbewusstsein, Disziplin und körperliche Fitness. Unser Kids-Training ist pädagogisch aufgebaut und vermittelt Werte, die über die Matte hinausgehen.
- Altersgerechte Gruppen von 3-16 Jahren
- Sicheres Training ohne Kopfkontakt
- Fokus auf Technik & Koordination
Ab3 Jahren
Mitglieder über uns
Erfahrungen
4.9
87 Google-Bewertungen“Tolle Atmosphäre, herzliches Team. Mein Sohn (9) liebt das Kids-BJJ — die Trainer haben echtes Händchen mit Kindern und vermitteln Werte über das Training hinaus.”
Stefan M.
vor 2 Monaten
“Bin seit einem halben Jahr beim Kick Thai und merke deutliche Fortschritte. Die Coaches erklären Technik geduldig, kein Druck zum Sparring, alles im eigenen Tempo.”
Lisa K.
vor 3 Wochen
“Komme aus dem klassischen Boxen und wollte mal MMA probieren. Das Niveau ist überraschend hoch — Einsteiger werden trotzdem ernst genommen und gut abgeholt.”
Daniel R.
vor 1 Monat
“Das Frauen-BJJ ist großartig. Selbstbewusste Atmosphäre, technisches Training, keine Egos. Genau das, was ich gesucht habe.”
Anna B.
vor 6 Monaten
“Probetraining war unkompliziert, gleich zurückgemeldet. Die Halle ist top ausgestattet, Coaches kompetent. Bin seitdem Mitglied.”
Markus W.
vor 2 Wochen
“Als kompletter Anfänger war ich erst nervös. Wurde sofort herzlich aufgenommen, niemand schaut dich komisch an. Jetzt trainiere ich dreimal die Woche.”
Julia H.
vor 4 Monaten
FAQ
Häufige Fragen
Nein. Bei uns starten regelmäßig Erwachsene, die noch nie auf der Matte standen. Unsere Einsteiger-Einheiten sind genau dafür gebaut — Schritt für Schritt, ohne Druck. Bring nur Sportkleidung mit.
Bequeme Sportkleidung (T-Shirt und kurze Hose ohne Reißverschlüsse), ein Handtuch und Wasser. Für Boden-Disziplinen wie BJJ trainieren wir barfuß auf der Matte. Schutzausrüstung leihen wir dir fürs Probetraining.
Mini-Kids können ab 3 Jahren starten. Danach gibt es altersgerechte Gruppen: Kids 7-9 Jahre, Juniors 10-13 Jahre und Teens 14-16 Jahre. Das Training ist pädagogisch aufgebaut, kontrolliert und ohne Kopfkontakt, mit Fokus auf Werte, Disziplin, Technik und Spaß.
Nein. Sparring ist immer freiwillig und wird klar angekündigt. Wir haben eigene Fitness-Einheiten ganz ohne Sparring (z.B. Fitness-Boxen) sowie spezielle Sparring-Einheiten für Fortgeschrittene mit Trainer-Freigabe.
Über das Formular oben (oder telefonisch). Wir melden uns innerhalb von 24h zurück mit einem Termin-Vorschlag. Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich — keine versteckten Kosten, keine Vertragspflicht.
Ja, das ist sogar empfohlen. Unsere Mitgliedschaft erlaubt freie Wahl zwischen allen offenen Einheiten. Viele Mitglieder kombinieren BJJ mit Kick Thai oder MMA mit Boxen.
Grabenweg 67b, 6020 Innsbruck. Gratis-Parkplätze direkt vor dem Gebäude und in der Umgebung. Eingang über den Hinterhof.
Unsere Partner
Standort
Hier findest du uns
Adresse
Grabenweg 67b, A-6020 Innsbruck
Parkplätze sind direkt vor dem Gebäude und in der Umgebung ausreichend vorhanden. Eingang über den Hinterhof.
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