Position
Sichere Grundpositionen und kontrollierte Gewichtsverlagerung.
Brazilian Jiu Jitsu in Innsbruck
BJJ TrainingInnsbruck
Brazilian Jiu Jitsu und No-Gi Grappling für Anfänger, Fortgeschrittene und Frauen. Technisch, kontrolliert und gemeinschaftlich.
✓Erstes Training kostenlos
Training in Innsbruck
Brazilian Jiu Jitsu und No-Gi
Brazilian Jiu Jitsu ist ein technisch geprägter Kampfsport mit Schwerpunkt auf Kontrolle, Positionen und Aufgabegriffen am Boden. Kraft hilft, doch Timing, Hebelwirkung und saubere Bewegungen stehen im Mittelpunkt.
Im BJJ Training bei MMA IBK Innsbruck übst du Positionswechsel, Escapes, Sweeps und Submissions in klar aufgebauten Sequenzen. Je nach Einheit wird mit Gi oder als No-Gi Grappling trainiert. Das Rollen am Ende der Einheit ist kontrolliert und richtet sich nach deinem Erfahrungsstand.
Neben gemischten Fundamentals- und Advanced-Einheiten gibt es eigene Angebote für Frauen sowie altersgerechtes BJJ für Kinder und Jugendliche.
Das erwartet dich
Klar aufgebaut.
- Gi und No-Gi Training
- Technik statt reiner Kraft
- Eigene Frauen-Einheiten
- Fundamentals und Advanced Levels
Bewegung
Escapes, Sweeps und Übergänge mit effizienter Technik.
Rollen
Gelernte Techniken im freien, fairen Training anwenden.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Nicht für jede Einheit. Wir bieten Gi- und No-Gi-Training an. Für das erste Probetraining klären wir vorab, welche Kleidung passend ist.
Ja. Fundamentals-Einheiten vermitteln Positionen und Bewegungen systematisch und ohne unnötigen Druck.
Es gibt sowohl gemischte Einheiten als auch Women BJJ Fundamentals. Im Probetraining finden wir gemeinsam die passende Gruppe.